CBD Nieuws

terpenen voor slapeloosheid

Hoe CBD olie helpt bij slapeloosheid

Slapeloosheid is tegenwoordig een groot probleem voor een grote groep mensen. Bijna 1 op de 3 mensen heeft wel aangegeven er soms mee te maken te hebben. En dit aantal neemt eigenlijk jaar na jaar nog altijd toe. Niet alleen is het ’s nachts bijzonder storend, maar ook overdag heb je er flink last van. Door het gebrek aan slaap raak je vermoeid, ervaar je sneller stress en ben je meer dan normaal geïrriteerd. Geen fijne problemen om zo vaak tegenaan te lopen. Je vraagt je waarschijnlijk af; Hoe speelt CBD olie hierbij een rol?

Om hier een antwoord op te geven, moeten we eerst kijken naar twee verschillende terpenen, Beta-caryophyllene en Alpha-pinene, die in onze CBD olie te vinden zijn. Beiden een mond vol, maar in principe zijn het gewoon werkzame stoffen in plantenoliën. Laten we even één-voor-één bekijken wat ze precies zijn en waarom ze behulpzaam zijn in het tegengaan van slapeloosheid.

Alpha-pinene
Wat is Alpha-pinene en wat doet het? Dit zijn de twee meest gestelde vragen bij het horen van deze naam. Allereerst is alpha-pinene dus een stof in CBD olie dat afkomstig is van de dennenboom. Het is helder, kleurloos en ruikt naar de dennenboom zelf. Uit tests is gebleken dat deze stof een hypnotisch effect heeft bij inhaleren. Het komt er daarbij op neer dat de niet-REM slaap hiermee wordt bevorderd. De niet-REM slaapfases gaan vooraf aan de REM-slaap, waardoor je dus het begin van het slaapproces ermee zou kunnen bevorderen. Op die manier heeft het een positief effect op het tegengaan van slapeloosheid. Verder suggesteren studies dat Alpha-pinene ontstekingsremmend werkt en anti-microbiële en maag beschermende eigenschappen heeft. Al met al geen verkeerd middel om in kleine hoeveelheden te gebruiken.

Beta-caryophyllene
Ook Beta-caryophyllene is verantwoordelijk voor de geur in enkele essentiële oliën. Het veroorzaakt onder andere de pittige, peperachtige smaak van zwarte peper en de geur van oregano, lavendel en kaneel. Een aardig rijtje dus. Vindbaar in CBD olie, heeft ook Beta-caryophyllene enkele duidelijke gezondheidseffecten op mentaal en fysiek vlak. Ook dit terpeen heeft een ontstekingsremmende werking. Bovendien verzacht het bepaalde pijnen en heeft het therapeutische voordelen bij osteoporose. Hoe het helpt tegen slapeloosheid? Door pijn te verzachten en stress te reduceren. Mensen ervaren daardoor meer rust voor het slapen gaan. Dit zorgt er dus voor dat je makkelijker in slaap komt.

CBD olie gebruiken tegen slapeloosheid?
Als de terpenen Alpha-pinene en Beta-caryophyllene zich in de CBD olie bevinden, dan is de kans groot dat het je helpt bij het tegengaan van slapeloosheid. Enerzijds met het verbeteren van de niet-REM slaap en anderzijds door stress en pijn te verminderen. Daarnaast zijn er natuurlijk nog de overige effecten die deze beide terpenen hebben. Beta-caryophyllene en Alpha-pinene zijn onder andere dankzij deze eigenschappen de laatste tijd een stijging in populariteit aan het doormaken. Steeds vaker worden deze terpenen opgenomen in CBD olie en aan mensen verkocht. Een logisch gevolg van de vermeende werking.